Семейные отношения.

Ссориться правильно — 8 советов.

Ссора — это всегда неприятно. Особенно неприятно после ссоры с близкими людьми, ведь всегда остаётся осадок. И обидные слова заседают в памяти на долгое время. Ссора возникает из-за неоправданных ожиданий и ложных убеждений. Обыкновенно корни ссоры лежат в прошлом. И только теперь всплывают наружу из-за самой маленькой мелочи.

В любом конфликте важно контролировать свои эмоции. В каждом человеке есть свои недостатки. И самое главное не копить обиды, а говорить их сразу. Ни в коем случае не употребляйте ругательные слова. Ведь конфликт забудется, а слова останутся. Никогда не произносите слово » развод «, если конечно готовы сделать это прямо сейчас.

Итак несколько правил:

1 Если вы чувствуете, что устроите скандал, то в начале подумайте о том не является ли причиной неприятности на работе, критика друзей или что-то другое. Возможно просто поделившись своими неприятностями из вне можно успокоиться и получить поддержку партнёра.

2 Если же уже назрел конфликт, не убегайте от ссоры. Очень важно, что бы недоразумение было решено в начале и не преобрело больших размеров после. Обиды имеют свойство накапливаться и вот тогда лавина недовольства превратит обыкновенный конфликт в большую ссору. Где трудно сдержать, а тем более контролировать эмоции.

Например банальная ситуация : «муж разбросал носки везде и лёг». Тут нужно правиьно понять ситуацию. Может устал, может плохо себя чувствует. Важно спросить: «Как ты себя чувствуешь ? Ты устал и поэтому с таким неуважением ко мне разбросал свои вещи ? Могу ли я поговорить с тобой или сделать тебе чашку чая ?». Конфликта не будет, если правильно спрашивать и отвечать.

3 Если всё у вас кипит в нутри и вы, как вулкан готовы вылить свою лаву слов на голову партнёру. Посчитайте до 10. Выйдите из комнаты. А лучше из дома, прогуляйтесь. Вернувшись с 30 минутной прогулки, вы с удивлением обнаружите, что смотрите другими глазами на ситуацию и то, что кипело внутри прошло.

4 Если все же вы решили поссориться. Ссорьтесь только по поводу того, что произошло в данный момент. Не вспоминайте того, что было раньше. Не переплитайте прошлое и настоящее. Умейте правильно спорить, что бы ваш партнёр вас понял.

5 Когда вы ссоритесь, например из-за невыброшенного мусора, избегайте переходить на личности, например » ты такая неряха » или » ты такой неуклюжий».

6 Никогда в ваших ссорах не подключайте родственников. Всё, что происходит между вами — это ваша жизнь и не зачем вмешивать посторонних. Например: » Мама, он такой ужасный» . Ссора забудется, а осадок от вмешательства родственников останется. Да и родственники не забудут, а при случае вспомнят.

7 Даже во время самой сильной ссоры, подумайте о том, чем является для вас партнёр и за что вы его любите и цените. Возможно ваши разногласия не покажутсявам такими значительными. Ведь все живы и здоровы.

8 Попытайтесь любую напряжённую ситуацию перевести в шутку. У смеющегося человека гнев испаряется.  Посмеявшись вместе, вы решите проблему легко.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *