Как научится принимать себя?
Женщина.

Как научиться принимать себя?

Как научиться принимать себя?

Как научится принимать себя?

 

Для начала рассмотрим, что означает не принимать себя.

Неприятие себя выражается в критике себя, своих способностей, своей внешности, поведения, черт характера, возраста. Самокритика — это когда вы сравнивая себя с другими говорите себе, что вы не такая какая должна быть. Задайте себе вопрос а кому вы должны? Когда мы не ценим своих достоинств и постижений — это тоже неприятие себя.

Стремление любой женщине к красоте и совершенству — это нормально. Большинство женщин в своём перфекционизме стремятся к невозможному и непостижимому. В результате этого счастья не прибавляется, а недовольство собой и окружающими растёт.

Любовь к себе начинается с принятия себя своих положительных и отрицательных сторон и качеств. Принятие начинается с принятия того, что мир несовершенен и люди в нём тоже. Вы несовершенны, как и все остальные люди. Если бы все были совершенны, то не было бы места для развития и эволюции.

Часто, когда мы оцениваем кого-то мы перечисляем его достижения и черты характера, которые нам нравятся или не нравятся. По отношению к себе мы поступаем также, сравнивая себя с другими. У большинства людей просто нет времени на то, чтобы познать себя, почувствовать свои желания, отделить себя от чужих мнений, желаний и взглядов на жизнь.

Конечно же не существует идеальных людей и мы с вами в том числе не идеальны. Но почему-то одни сияют и им всё-равно, когда они совершают ошибки и с лёгкостью идут по жизни, а другие страдают от собственных промахов и неуверенности с себе.

Принимать себя — означает не только принять свою внешность, но и те черты характера, которые не нравятся, принять свою реакцию на обстоятельства, принять свою слабость и уязвимость.

Принять себя целиком и полностью — не означает, что ты будешь себе бубнить под нос » я самая обаятельная и привлекательная. Принятие себя — это долгий и глубинный процесс и требует времени и постоянства.

Очень часто можно прочесть о том, что нужно игнорировать плохие мысли, сдерживать неприятные чувства. Но — это тоже ты и гнев, и обида, и радость, и ненависть — это всё ты. И при принятии себя от этого не убежишь. Это тоже надо принять.

Принятие себя не означает, как тебя принимают и что думают о тебе окружающие. Это то, ты относишься к себе и как себя принимаешь или не принимаешь себя.

Для того, чтобы принять себя надо по крайней мере узнать себя. В этой статье первые шаги https://ladycoach.ru/s-chego-nachat-samopoznanie/

Очень важно на пути познания себя ничего не ожидать, просто принимать всё как есть. Сфокусироваться на самом процессе. Быстрее, выше и сильнее — это про мужчин. Про женщин — плавно, мягко и с удовольствием. Не нужно ждать в самом начале чудес. Они будут потом, важно наслаждаться путём и двигаться в собственном темпе. Не осуждая, не критикуя, просто констатируя факты.

Очень важная часть в принятии себя — это  любовь к себе https://ladycoach.ru/kak-polyubit-sebya/

Познавая себя и начиная любить себя внешне, нужно не забывать о том, что незнание себя внутри может всё провалить. Очень важно на глубинном уровне познакомиться с собой. Какая я  внутри, что чувствую, когда остаюсь одна?

Как же можно познавать себя внутри?

Для успокоения ума и внутреннего умиротворения я использую медитацию. Я не говорю и не призываю вас к этому, но в напряжённом графике дня — это одна из важных составляющих в принятии себя. Медитируя по утрам, ты не только успокоишь свой ум и получишь душевное спокойствие и равновесие, но и научишься слушать себя и своё тело.

Но, конечно же медитировать нужно правильно, не каждая медитация даст тебе путь к пониманию и принятию себя.

Здесь можно пройти 10 бесплатных медитаций и научиться правильно медитировать под руководством профессионального учителя http://welcomebackhome.academy/detoxnow?gcao=11509&gcpc=853db

Конечно легко не будет, на пути принятия себя, но это заслуживает и времени и внимания — ведь ты у себя одно и только от тебя зависит твоя жизнь и счастье быть собой.

 

 

 

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *